你也一样时常被头痛和偏头痛的困扰吗？9个预防偏头痛方法

 现今社会的马来西亚人大多数都有头痛的困扰。如果你也是其中一位，你应该清楚偏头痛带来不适感和持续疼痛的症状。偏头痛随时随地都会发作，剧烈的头痛还可能想呕吐和恶心的感觉，对声音和光线特别敏感。

我们可以尝试以下几个方式，避免引起偏头痛根源，降低偏头痛发生的机率。

运用天然精油净化、清理气场/磁场和负能量

 人的气场/磁场是一种无形能量，是一种人类心灵内在所散发的力量，用来阻挡和身体不同频率外来电波。它由你的观念、信仰、朋友、饮食习惯、睡眠等等因素而形成的气场。环境、自身和他人的负能量会影响我们的磁场，定时清理负能量不好的气场变得非常重要了。

香氛蜡烛正确使用方法和技巧

 香氛蜡烛耐用又美观，这些正确使用方法和技巧收藏起来，让你一颗香氛蜡烛用到底。香氛蜡烛目前是许多家具装饰的一种选择。无论是你想要在家营造温馨舒适的氛围、欢乐的朋友聚餐，还是静静的享受“Me Time”, 点燃一支香薰蜡烛就没错了。蜡烛燃烧受热，加快精油挥发，提升环境的格调，给生活添加仪式感，让生活变得更精致和高品味。

Soy Wax Scented Candles FAQ大豆蜡香薰蜡烛奇难杂症和常见问题 (持续更新)

收集关于香薰蜡烛各种常见问题，解答大家对香薰蜡烛的疑问： 

为什么香薰蜡烛点燃后，闻不到它的香气？

首先看看香薰蜡烛使用的蜡材。虽然大豆蜡赋香率比起其他植物蜡高，但是比起石蜡，大豆蜡香薰气味会比较淡一些。如果香薰蜡烛原来的香气比较淡，点燃后也不会有强烈的气味。而蜡烛专用香薰油的扩香效果会比精油来得更好。每次点燃香薰蜡烛至少2-3小时（最多4 Hours），香薰才能充分地扩香。

为什么收到的香薰蜡烛表面呈现颜色不均的斑点？

如果是大豆蜡制造成的香薰蜡烛，表面出现斑点是正常现象，不是蜡烛变质了。出现这种状况的原因有很多。植物蜡结构比石蜡稍微不稳定，制造过程有可能受到环境温度的影响，入杯后冷却不均匀会出现类似问题。例如大豆蜡香薰蜡烛熔点较低(Melt point) 。在运送过程中，货物堆积在闷热的仓库里融化的蜡烛表面后，到你手上时又凝固成原来的样子。这些都有可能出现斑点的原因。无论如何，只要是纯天然的植物蜡，这些斑点都不会影响香薰蜡烛的使用和品质。

香薰蜡烛点燃后，燃烧部位有个坑？怎么办？

第一次使用香薰蜡烛时，建议燃烧至少2-3小时，让杯中上层的蜡完全融化。这样做的原因是避免香薰蜡烛形成记忆圈。香薰蜡烛一直固定在火焰圈中燃烧，杯子旁边的蜡不会融化。想要消除这个记忆圈，把蜡烛点燃后使用锡纸 (Aluminum Foil) 包裹在蜡烛杯口，留下一个小洞口确保火焰能继续燃烧。慢慢地记忆圈会修复到平整些。（切记不要用口吹气把蜡烛熄灭）

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选对淀粉质食物，让你轻松享瘦。减肥期间的淀粉类主食代替选择

很多人都知道，吃淀粉类食物如米饭、面条很容易肥，于是减肥期间都不会吃这类食物。其实短期内不碰淀粉类食物可能瘦得快，同时也会带来反效果。一天基础能量摄取不足，身体新陈代谢变得缓慢。

想瘦一阵子，还是想瘦一辈子? 减肥不可不知的事

想瘦一阵子，还是想瘦一辈子? 你必须知道的减肥误区

相信你一定有想过这个场景。和朋友同事午餐晚餐，大家几乎吃相同的食物。为什么人家怎么吃也吃不肥？你却连喝水都胖。于是开始不吃晚餐，午餐只吃草不吃饭。回家狂跑步做运动，结果还是一样没有瘦过。有可能你掉入减肥误区，让你无法瘦下来。想要苗条身材，以下减肥期间该注意这几点，让你享瘦一辈子哦。

马来西亚能买到的纯植物精油品牌 Natural Pure Essential Oil you can get in Malaysia

 

纯植物精油的使用，在马来西亚市场还不算太普遍。精油如果使用妥当，它对我们生理和心理健康都能带来好处，前提是必须是纯度高的植物精油。和香水一样有香味外，精油较为熟悉而香水没有的功效就是舒缓和镇定情绪等心理方面的功效。其实精油用途不止这些而已哦，不同精油有自己不同用途和益处。

精油功效大全和功效请看[这里]

在欧美国家，精油的使用度高也非常生活化。为什么需要使用精油？我们在之前的一篇文章里分享过了。如果你有兴趣可以去看看。[为什么我们需要使用精油？Why we need essential oils?]

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Christmas Series Essential Oils Blends Recipe 圣诞特别精油薰香搭配

一年最温馨和期待的就是圣诞节。和家人朋友聚会交换礼物和吃美食总是少不了。今年圣诞由于疫情关系，大多数人都呆在家里庆祝。圣诞树、圣诞装饰和香薰蜡烛准备好迎接这佳节。

圣诞节传统食物

圣诞最具代表性的食物有热红酒 Mulled Wine、姜人饼、Spice Cider、Christmas Candy等等，主要使用香料烹煮制造而成。甜橙、肉桂、丁香、姜都是常见的材料。辛辣的香料给冬天国家的圣诞带来一些温暖。暖和甜美香气与圣诞树在冷冷冬天散发的森林青涩香气，氛围对比分明，让整个圣诞更温馨快乐。

圣诞系列精油薰香清单

Blissfleur Malaysia 精心准备圣诞系列精油薰香菜单，从12月1日开始定时发布到我们的Facebook专页。 如果你错过了没关系，我们团队统一整理圣诞系列精油薰香Recipe，让你按照喜爱的香气选择扩香。虽然我们国家没有冬天，在家也能营造佳节圣诞气氛哦。欢迎收藏，分享给你身边的朋友吧。

我们网店有出售纯植物精油和香薰大豆蜡烛。欲知更多关于芳香精油功效和用途，可参考[这里]。我们团队不定时和大家分享手作DIY和精油相关的知识和信息。

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圣诞特备大豆蜡香薰蜡烛 Soy Wax Scented Candles Christmas

香氛蜡烛目前是许多家具装饰的一种选择。无论是你想要在家营造温馨舒适的氛围、欢乐的朋友聚餐，还是静静的享受“Me Time”, 点燃一支香薰蜡烛就没错了。蜡烛燃烧受热，加快精油挥发。香薰蜡烛提升环境的格调，给生活添加仪式感，让生活变得更精致和高品味。

 

什么是大豆蜡 What is Soy Wax

大豆蜡是来自黄豆中的植物蜡。大豆收割、清洗、脱壳后，绞碎萃取的液体大豆油，经过氢化过程而形成固体状的大豆油。

大豆蜡和石蜡有哪些不同呢？

大豆蜡(Soy Wax) 来自植物；石蜡(Parafin Wax)来自石油， 是石油衍生产品

为什么选择大豆蜡烛？

大豆蜡烛的烛光比较温和，熔点比石蜡还要低。同样大小的蜡烛，大豆蜡烛能燃烧时间更久。溶化后的大豆蜡液能当成手部按摩油，滋润我们的皮肤。由于大豆蜡是植物性质的蜡，它不会产生浓烟和烟灰(Carbon Neutral)，不会造成空气污染的问题。但石蜡会释放浓烟外，空气中也布满我们肉眼看不到的燃烧物体的残渣。有些石蜡含有添加剂和化学物，使它的香气保持更久。长期燃烧石蜡释放出来的浓烟会把白色的天花板或墙壁熏黑外，使得空气质量变差。对我们的健康有危害，皮肤敏感，哮喘是普通常见的症状，而更严重的甚至会导致疾病。

大豆蜡缺点

大豆蜡烛的熔点比起石蜡低，它能释放的精油香气也比较温和，比起石蜡香气较淡。大豆蜡烛是环保和再生资源的原材料(Eco-Friendly & Renewable & Sustainable)，但是它的价格比石蜡稍微高。

大豆蜡烛应注意事项

• 使用大豆蜡烛最长时间为4小时，让空间有足够的新鲜空气流通。
• 不要直接用口吹灭蜡烛，应该把蜡芯埋进蜡液里弄熄灭火焰。或者使用附送的盖子直接盖上，不要马上拿走盖子。
• 每次点燃蜡烛前，修剪蜡芯再重新点燃。这样能减少黑烟的产生。

欲购买圣诞香薰蜡烛，请直接到我们网站下单哦： 

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晚上想睡却睡不着怎么办？

明明到了睡觉时间，在床上翻来覆去就是睡不着。撇除那些晚上不想睡的人，你有没有这样的经验？昨天晚上一躺在舒服的床上已经秒入睡，可是今天怎么了？ 辗转了好久没有办法入睡，你会采取什么行动来补救睡眠呢？

为什么我们需要使用精油？Why we need essential oils?

精油是植物不同部位的芳香分子萃取物。精油分子小和挥发度高的特性，渗透力高。凡药三分毒，使用精油的最终目的主要是减少依赖摄取药物。通过天然方式解决日常的轻微小毛病，比如伤风、感冒不适、头痛、肌肉疼痛、肚泻和情绪问题等等。好比如我们日常使用的Vitamin 等的保健和健康食品、调理身体的中药、或者脸部精华液等，

提醒大家一点。精油属于其中一种辅助品，需要坚持使用。它不是药物，无法医治疾病。生病还是需要寻求医生的建议，遵从的专业意见和指示。以下为大家简单整理为什么使用精油和它带来的好处：

拯救你的草莓鼻！黑头粉刺软化精华油、鼻头贴解决你的问题~

 

我们脸上的黑头粉刺，究竟是怎么形成的？

黑头白头粉刺形成多数因为脸部的油脂分泌过多，油质角质会堵塞在毛孔。油脂被包裹没有接触外面空气，就会形成微微凸起的白头。油脂角质表层暴露在外的，长期接触空气各种灰尘，就形成黑头。久而久之毛孔越来越大，还有明显的黑点越明显。较常见黑头的地方就是我们的鼻头，俗称“草莓鼻”。黑头白头粉刺不加以处理，有可能会引发暗疮痘痘生长哦。

脸部肌肤除了日常清洁工作，涂抹收缩水Toner，精华液，润肤露和防晒都是必需美容保养步骤。可是脸部太多的黑头粉刺会阻挡皮肤吸收护肤品精华，又怎么会改善皮肤状况呢？

【日常保养】 如何保养油痘肌，预防痘痘生长

油性皮肤分成两种：内油外干型 和 外油内干型。这两种油性皮肤的护理原则都是控制油水平衡。痘痘肌一般常发生在油性皮肤较多。到底什么原因导致痘痘不断冒出来呢？我们来一起看看吧。