【精油日常】意外和明天 我们不晓得哪个先来 活在当下

老土的一句：意外和明天 不知道哪个先来

这两天脸书 Facebook 显示的新闻和报道 都是各种悲伤和不舍

事情发生得太突然  惊讶了整个娱乐圈 

甚至自己只听闻过这位艺人的名字 得知此消息时也感到难过

加上早前得知常驻在非洲办事处的前同事 因为中招新冠肺炎Covid 19而走了

顿时整个世界都是灰色的 😢

老土的一句：意外和明天 不知道哪个先来

难过、委屈、伤心等等的负面情绪肯定会有，这是人之常情 没有必要憋着。适当地释放出来总比藏在心里来的好些。重要的是自己如何和这些情绪相处。对生活中的各种矛盾和事情给于反应 理性思考和控制自己的行为，以乐观的态度适而可止地排解。

过度的负面情绪用可能影响生活作息 和 工作表现， 长期下来对健康带来害处。面对种种的负面情绪，沦陷在伤心情景里太久，可尝试选用薰香精油和吸嗅精油的方式来提振悲伤心情哦。

其中适合悲伤沮丧时使用的精油分别有：薰衣草精油(Lavender)、雪松精油(Cedar wood)、丝柏精油 (Cypress)、甜橘精油(Tangerine)、广藿香精油(Patchouli)、永久花精油 (Helichrysum) 等等。

以下推荐几款薰香/吸嗅复方精油~

1. Diffuser Blends/ Inhaler

• 2D Begamot
• 1D Ylang Ylang

2. Diffuser Blends ----稳定和提振心情 stability & uplift

• 5D Chamomile
• 9D Tangerine
• 3D Cedarwood

3. Diffuser Blends/ Inhaler

• 1D Rose
• 1D Helichrysum
• 1D Cypress
• 2D Frankincense

4. Diffuser Blends/Inhaler Blends

• 3D Mandarin
• 2D Lavender
• 2D clary sage

-Happy Trying-