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Friday 7 May 2021

你也一样时常被头痛和偏头痛的困扰吗？9个预防偏头痛方法

现今社会的马来西亚人大多数都有头痛的困扰。如果你也是其中一位，你应该清楚偏头痛带来不适感和持续疼痛的症状。偏头痛随时随地都会发作，剧烈的头痛还可能想呕吐和恶心的感觉，对声音和光线特别敏感。

我们可以尝试以下几个方式，避免引起偏头痛根源，降低偏头痛发生的机率。

运用天然精油净化、清理气场/磁场和负能量

人的气场/磁场是一种无形能量，是一种人类心灵内在所散发的力量，用来阻挡和身体不同频率外来电波。它由你的观念、信仰、朋友、饮食习惯、睡眠等等因素而形成的气场。环境、自身和他人的负能量会影响我们的磁场，定时清理负能量不好的气场变得非常重要了。

选对淀粉质食物，让你轻松享瘦。减肥期间的淀粉类主食代替选择

很多人都知道，吃淀粉类食物如米饭、面条很容易肥，于是减肥期间都不会吃这类食物。其实短期内不碰淀粉类食物可能瘦得快，同时也会带来反效果。一天基础能量摄取不足，身体新陈代谢变得缓慢。

想瘦一阵子，还是想瘦一辈子? 减肥不可不知的事

想瘦一阵子，还是想瘦一辈子? 你必须知道的减肥误区

相信你一定有想过这个场景。和朋友同事午餐晚餐，大家几乎吃相同的食物。为什么人家怎么吃也吃不肥？你却连喝水都胖。于是开始不吃晚餐，午餐只吃草不吃饭。回家狂跑步做运动，结果还是一样没有瘦过。有可能你掉入减肥误区，让你无法瘦下来。想要苗条身材，以下减肥期间该注意这几点，让你享瘦一辈子哦。

Christmas Series Essential Oils Blends Recipe 圣诞特别精油薰香搭配

一年最温馨和期待的就是圣诞节。和家人朋友聚会交换礼物和吃美食总是少不了。今年圣诞由于疫情关系，大多数人都呆在家里庆祝。圣诞树、圣诞装饰和香薰蜡烛准备好迎接这佳节。

圣诞节传统食物

圣诞最具代表性的食物有热红酒 Mulled Wine、姜人饼、Spice Cider、Christmas Candy等等，主要使用香料烹煮制造而成。甜橙、肉桂、丁香、姜都是常见的材料。辛辣的香料给冬天国家的圣诞带来一些温暖。暖和甜美香气与圣诞树在冷冷冬天散发的森林青涩香气，氛围对比分明，让整个圣诞更温馨快乐。

圣诞系列精油薰香清单

Blissfleur Malaysia 精心准备圣诞系列精油薰香菜单，从12月1日开始定时发布到我们的Facebook专页。如果你错过了没关系，我们团队统一整理圣诞系列精油薰香Recipe，让你按照喜爱的香气选择扩香。虽然我们国家没有冬天，在家也能营造佳节圣诞气氛哦。欢迎收藏，分享给你身边的朋友吧。

我们网店有出售纯植物精油和香薰大豆蜡烛。欲知更多关于芳香精油功效和用途，可参考[这里]。我们团队不定时和大家分享手作DIY和精油相关的知识和信息。

更多的消息更新，请关注我们的面子书。

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晚上想睡却睡不着怎么办？

明明到了睡觉时间，在床上翻来覆去就是睡不着。撇除那些晚上不想睡的人，你有没有这样的经验？昨天晚上一躺在舒服的床上已经秒入睡，可是今天怎么了？辗转了好久没有办法入睡，你会采取什么行动来补救睡眠呢？

为什么我们需要使用精油？Why we need essential oils?

精油是植物不同部位的芳香分子萃取物。精油分子小和挥发度高的特性，渗透力高。凡药三分毒，使用精油的最终目的主要是减少依赖摄取药物。通过天然方式解决日常的轻微小毛病，比如伤风、感冒不适、头痛、肌肉疼痛、肚泻和情绪问题等等。好比如我们日常使用的Vitamin 等的保健和健康食品、调理身体的中药、或者脸部精华液等，

提醒大家一点。精油属于其中一种辅助品，需要坚持使用。它不是药物，无法医治疾病。生病还是需要寻求医生的建议，遵从的专业意见和指示。以下为大家简单整理为什么使用精油和它带来的好处：

我们脸上的黑头粉刺，究竟是怎么形成的？

黑头白头粉刺形成多数因为脸部的油脂分泌过多，油质角质会堵塞在毛孔。油脂被包裹没有接触外面空气，就会形成微微凸起的白头。油脂角质表层暴露在外的，长期接触空气各种灰尘，就形成黑头。久而久之毛孔越来越大，还有明显的黑点越明显。较常见黑头的地方就是我们的鼻头，俗称“草莓鼻”。黑头白头粉刺不加以处理，有可能会引发暗疮痘痘生长哦。

脸部肌肤除了日常清洁工作，涂抹收缩水Toner，精华液，润肤露和防晒都是必需美容保养步骤。可是脸部太多的黑头粉刺会阻挡皮肤吸收护肤品精华，又怎么会改善皮肤状况呢？

【精油小知识 Know more about Essential Oil】佛手柑精油和功效 Bergamot Essential Oil

佛手柑精油和功效 Bergamot Essential Oil Benefits & Uses

【中文】佛手柑
【英文】 Bergamot
【学名】 Citrus Bergamia
【气味】柑橘香

在还未开始佛手柑精油和功效前。想请问大家认知的佛手柑，是长什么样的呢？😀

这样？

还是这样？

【精油日常】意外和明天我们不晓得哪个先来活在当下

老土的一句：意外和明天不知道哪个先来

这两天脸书 Facebook 显示的新闻和报道都是各种悲伤和不舍

事情发生得太突然惊讶了整个娱乐圈

甚至自己只听闻过这位艺人的名字得知此消息时也感到难过

加上早前得知常驻在非洲办事处的前同事因为中招新冠肺炎Covid 19而走了

顿时整个世界都是灰色的 😢

【护肤日常 Daily Skincare Routine】抗皱保湿复方精油精油配方DIY

抗皱保湿复方精油精油配方DIY

自己在家也能做抗皱保湿复方精油DIY

我还记得以前在做part timer时, 有一位女士走进来想看看适合她的香水。她完成结帐时看了看我说：你的抬头纹开始出来囖，要开始注重保养了。当时还有点担心为什么年龄轻轻，却有着“高龄”才有的皱纹。后来自己就注重日常护肤保养，主要是补水保湿。当然，皱纹只是其中一个就肌肤“问题”，跟着我的又何止这个，还有斑点问题。