Friday 19 June 2020

【精油运用 Essential Oil Application】精油正确使用方法

精油使用方法简单而广泛。有些国家使用精油做医疗用品,需要通过药物管制机制审批。有些国家提倡口服精油。除非有专业医疗级指导,否则不建议食用。切记。
一起来看看精油的使用方法吧~



熏香
熏香是最为普通的精油使用方法。一般在熏香媒介(如熏香机、水氧机、扩香石....) 加入几滴精油,在一定大小的空间熏香。熏香机水氧机喷雾加上精油,随着气流漂浮在空气中扩散到一定空间。它的好处是可以同时几人一起享受精油的功效。扩香石则是经济实惠,放在办公桌书桌享受其香气。

涂抹
精油涂抹是最直接享受精油功效的方法,精油分子和化学重量小,容易让皮肤吸收,通过我们的血液循环把精油成份输到全身,达到疗愈效果。精油可以做各类用途如肌肤保养、头发保养、身体不适如头痛、感冒、发烧、经痛、身体按摩等。由于精油是纯植物精华,其天然化学成份本质也有不同。需要涂抹精油时最好先稀释,尤其是敏感皮肤的使用者更需要谨慎,以免造成皮肤伤害。



吸嗅法
涂抹于双手搓热后,做142呼吸法。精油分子微小,通过吸嗅能直接到我们的大脑边缘系统,从而达到舒缓效果。142呼吸法是:1秒吸气;4秒闭气;2秒呼气


泡澡🛀🏽
精油可通过沐浴泡澡,纾解全身疲劳、放松身心俱疲。同时可以泡脚使用,促进脚部血液循环和消除疲劳。

服用
在国外精油会使用来做医疗。在马来西亚,精油属于化妆用品,禁止服食精油。由于精油属于高浓度液体,没有专业人士指导,不建议直接食用哦。


以上是常见的精油使用方法。如果你有其他建议,欢迎大家给我们留言交流哦。

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