【花】洋甘菊 Chamomile

洋甘菊常出现在护肤品中，它有着镇定舒缓皮肤敏感问题。

近期也流行把洋甘菊做成花束，虽然没有大花束的华丽，但小小一束低调美感加分。洁白中那耀眼的黄花蕊，清新脱俗。小资女必选花束，在家摆上一瓶洋甘菊，文青气息迅速提升。温柔晨光洒在阳台上，淡淡的香甜花香陪你吃早餐。

花语: 苦难中的力量，象征不屈不挠的精神，有温和的抗忧郁作用，可安抚不安与易怒的情绪。

洋甘菊也能制成精油以花为材料，使用蒸馏法提炼出洋甘菊精油。
洋甘菊精油好处多多: 消除焦虑和放松、平静心灵减少失眠症状、止头痛、缓解生理疼痛、抗菌等等。
洋甘菊精油在护肤界尤其闻名，含有 #舒缓抗敏 功效、帮助 #改善敏感皮肤、#平复破裂微血管、#增进皮肤弹性。

关注我们的专页:

【精油运用 Essential Oil Application】如何使用精油来管理恐慌情绪？ How to manage panic attacks with top 5 essential oil

你是否有经历过惊慌（Panic Attack）？那种不可预测和无法控制的感觉非常难受。它可以在短短的几秒钟内就发生，使我们觉得焦虑，害怕。甚至导致我们呼吸困难和头晕。

惊慌是偶尔会发生在我们身上，尤其当我们想逃避某些事情时就会出现这种感觉。它和焦虑感觉不同。恐慌发作是短暂性质而焦虑发生较为缓慢，但却是持续的时间很长。恐慌发作往往是身体准备应对紧急情况或危险情况时发生的非自愿生理反应。

面对恐慌发作时，如何使用精油管理？适用于治疗惊恐发作的精油包括:

1. 薰衣草 Lavender
- 镇定、减缓紧张情绪，同时具有舒缓头痛。面对恐慌发作时，可在纸巾上滴几滴做吸入。

2. 香根草 Vetiver
- 镇定神经系统并稳定神经，镇静作用。同时能改善我们的消化和内分泌系统。

3. 佛手柑 Bergamot
- 具有舒缓和恢复作用。它可以帮助放松身心并保持健康的心态。

4. 依兰依兰 Ylang
- 可以缓解抑郁症，焦虑症，增强自信和勇敢。

5. 柠檬 Lemon
- 清新香味可以使我们摆脱恐惧，悲伤的感觉。

欢迎订阅点赞:
FB专页: Blissfleur Malaysia  https://www.facebook.com/blissfleurmy/
FB粉丝团: 小资女魅力管理日记 https://www.facebook.com/groups/2657446427876728/

Instagram: blissfleurmy https://www.instagram.com/blissfleurmy/

面对湿疹问题，你又能做些什么呢？

很多人多面对湿疹这问题。今天刚巧阅读到关于湿疹的一些信息。总结下来给大家参考:

【花】 玫瑰 Rose

众所周知的玫瑰花，代表着爱情。情侣间时常以玫瑰花互相赠送。

花语:勇敢的爱，不同颜色和数量的玫瑰花有着不一样的含义呢。

红玫瑰花语：热情、热爱着您　我爱你、热恋，希望与你泛起激情的爱。
黄玫瑰花语大全：不贞、嫉妒,　欢乐, 高兴, 道歉。
蓝色玫瑰花语： 奇迹与不可能实现的事，希望挚爱的你幸福。
粉红玫瑰花语：感动、爱的宣言、铭记于心 、初恋，喜欢你那灿烂的笑容。
白玫瑰花的花语：天真、纯洁、尊敬、谦卑。

1朵玫瑰——情有独钟，你是我的唯一
2朵玫瑰——心中只有我俩
3朵玫瑰——我爱你
4朵玫瑰——誓言、山盟海誓、至死不渝
5朵玫瑰——由衷欣赏
6朵玫瑰——互敬、互爱、互谅
7朵玫瑰——我偷偷地爱着你
8朵玫瑰——深表歉意，盼你原谅
9朵玫瑰——长久
10朵玫瑰——完美的爱情，十全十美
11朵玫瑰——爱你一心一意，一生一世只爱你一个
12朵玫瑰——心心相印，对你的爱与日俱增
13朵玫瑰——暗恋

.

.
99朵玫瑰——长相厮守
100朵玫瑰——百分之百的爱
999朵玫瑰——天长地久，爱无休止

爱情和面包你怎么选择？我觉得最好两个都具备最完美。长久的爱情需要双方互相经营才会开花结果哦。

【精油】 使用茶树精油应该避开的事宜 Be caution when using tea tree essential oil

茶树油有效抗菌， 平衡油脂分泌。长痘痘时使用茶树精油祛痘非常有效。
但是你知道吗，这些事情千万别做哦。

1. 过于频繁地洗脸/洗澡
一天洗澡/洗脸两次就好。过度洗涤会把我们身体上的天然油脂洗掉，破坏天然的保护层。身体会不断地生产更多的油脂来保护我们的肌肤。长痘痘的地方可以使用棉花棒点一些茶树油，涂抹在局部的地方就好。

2. 挤痘痘
我们的手有很多细菌会导致第二次的感染。过度挤压也会造成皮下淤血而产生痘印。更严重的可能会使到皮肤凹凸不平。
想要去痘印，在使用茶树精油的同时不上薰衣草精油，可以快速祛除痘印哦。

3. 使用磨砂产品
和频繁洗涤道理一样，磨砂刺激皮肤表皮使身体产生保护功能分泌更多油脂，情况会更糟糕。

4. 辛辣食物
辛辣、油炸、高热量的食物正常皮肤的人都应该尽量少吃。长痘的人更应该少碰，会导致痘痘恶化呢。

欢迎关注,订阅&点赞:
FB专页: Blissfleur Malaysia https://www.facebook.com/blissfleurmy/
FB粉丝团: 小资女魅力管理日记 https://www.facebook.com/groups/2657446427876728/ 
Instagram: blissfleurmy https://www.instagram.com/blissfleurmy/ 

#精油 #essentialoils #naturalremedy #芳疗 #芳香疗法

这14天的防疫期间，你过得还好吗？

马来西亚政府宣布3月18日至3月31日的行动管制令，后来再延续了14天至4月14日。随着防疫这段时间，大家心情是否愉快呢？梦寐以求的在家上班，终于有时间和家人孩子相处，一家大小乐了也融融。还是忙着采购日常必需品，烦恼资金周转问题， 焦虑已经近乎破表？

日常的紧张压力使得我们情绪错乱，甚至失眠的情况越来越严重。吃不好睡不饱，免疫力也随之下降。治本的方法就是平衡情绪来稳定身体免疫力。

Doterra Lemon Essential Oil

1.    柠檬

柠檬精油有提神的作用，提升集中力和免疫力的效果。柠檬精油可在家扩香，让它的香气协助你理清思绪，同时能消除室内的气味。一桶清水加上几滴柠檬精油，可以把厨房的桌面抹一遍，有助消毒。

2.    薰衣草

Doterra Lavender Essential Oil

薰衣草精油是很好的选择。它的香气能镇定焦虑情绪，把我们的神经维持在一个较为平复状态上。情绪稳定了，我们身体才不被影响，才能提升我们的免疫力。薰衣草可以在家做晚间扩香。入睡前使用扩香器加入几滴薰衣草精油，协助放松心情快速入眠。

已经进入第二阶段的行动管制令，大家更需要谨慎，尽量多留在家少出门。希望疫情赶紧过去，一切恢复正常。跟大家分享留在家这段期间的香气疗法，一起度过低迷。