【精油小知识 Know more about Essential Oil】不同种类的薰衣草精油

今天来聊聊关于薰衣草。薰衣草有很多品种。种类不同、出产地不同、它的化学成份也会不同。受到它们生长环境的关系， 不同品种的薰衣草都有自己的独特效果。生长在海拔越高的薰衣草萃油量就会越少，品质也会更好一些，因此它们的价格也有差别哦。

【精油护肤】 薰衣草精油祛黑头粉刺

薰衣草相信大家都对它不陌生。它是众多精油中功能最多，可大范围使用的一种精油。
薰衣草可分为好几个品种， 如醒目薰衣草，真正薰衣草、穗花薰衣草等。薰衣草普遍来自法国🇫🇷，其他产地如保加利亚🇧🇬、西班牙🇪🇸或乌克兰🇺🇦。

来介绍一下是真正薰衣草对肌肤护理的一些建议。
薰衣草常有于灼伤和皮肤问题。它能消炎、抗感染、减少湿疹问题、舒缓烫伤皮肤、伤口、促进皮肤再生等。因它功能广泛强大，有如像妈妈一样保护着我们。

使用精油去角质黑头
1. 首先，请卸妆和清洁干净面部，抹干。
2. 取适量的甜杏仁油，加上一滴薰衣草精油混合均匀。
3. 把2 涂抹在脸上，每一寸肌肤细心地做按摩。特别注意鼻翼，嘴角，额头容易长粉刺的地方，专心按摩大约5分钟。
4. 使用热毛巾敷脸约1分钟。敷完后顺便把脸部的油抹走。
5. 如果黑头较多，可重复敷多2-3次热毛巾。若还有残留的黑头可以tissue包着双手食指，把软化的黑头推出来。
6. 再用冷水毛巾敷脸，这个动作目的是把热敷扩张的毛孔收紧。
7. 切底清洁后，做日常肌肤护理。

一星期两次的频率，你会发现毛孔变小，黑头减少哦。脸和手都变得幼滑，肌肤也变得干净了。

注意: 孕妇 和 低血压者不适合使用薰衣草精油。

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#精油  #essentialoils #naturalremedy #芳疗 #芳香疗法

【精油】精油可以直接涂抹在皮肤上吗？

精油是萃取植物的芳香精华，挥发力高和分子较小，很容易被皮肤吸收。

虽然精油好处多多，但是由于精油是芳香植物的高度浓缩提取物，不建议直接涂抹在我们的皮肤上，幼嫩和敏感肌肤尤其需要注意。

适当地使用精油，用对了方法确实能体会到其好处，否则适得其反。不是每种精油都能直接涂抹于我们的肌肤。

众多的精油中，直接使用较为安全的有薰衣草和茶树油。薰衣草除了真正薰衣草和醒目薰衣草外，其他的都不建议直接涂抹。茶树油性质温和，可局部小范围涂抹。大量使用可能会对皮肤产生影响，出现灼烧与刺痛感。至于其他的单方精油还是稀释后再使用较为安全。

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【保养】别人的护肤程序和你的不一样

你对脸部护肤是什么看法？应该保养吗？还是随便做好基本清洁，涂上护肤品就好？有涂好过没涂对吧？心血来操再敷个靓面膜，突然发觉脸部很滋润、保湿到位、还有弹性。瞬间轻飘飘发觉自己变得比昨天漂亮了。当下那一刻气势高昂向自己喊话: “我至少一星期要敷一次面膜”。结果？哈哈.....

没有丑女人，只有懒女人，这句话耳熟能详。我们大多数羡慕人家的脸怎么那么白皙、粉嫩肤色、没有鱼尾纹、法令文。很自然地会把“天生丽质”的帽子套在美女身上。美女投资了多少在自己的脸上，花了多少功夫保养，才有今天的成就，我想这个值得我们去探讨一下。😁

【NEW ARRIVAL】RELAX TRANQUIL MEDITATION 香氛精油滚珠瓶 10ml RM 18-RM 22 // Pre-diluted Essential Roll-on 10ml RM 18-RM 22

香氛精油滚珠瓶，一直都是小资最爱的随身物品。

我们选用100% 纯植物进口精油 （绝对不是人工合成香精）。
目前推出三款香氛精油。考虑到产品质量，每支根据订单新鲜调制，不会有“旧货”的问题。

香氛精油滚珠瓶，香气柔和清香，还可以用作香水使用。放在包包随时携带方便。有需要时直接涂抹在手腕，享受其带来的幸福感受。
爱自己，身心灵一起照顾起来^^

1. RELAX Pre-diluted Roll-On 10ml (Recommend) RM 18-RM 22

• To help promote a peaceful of mind and relaxing/促进和平，安宁的心态
• Great for emotional support after your whole busy day/ 忙碌一天后给与情感支持
• Helping in falling asleep, getting a full night of restful sleep / 失眠必备 - 协助快速入眠。
• Directions: apply to arm, wrists or temples/ 涂抹在手臂/手腕/太阳穴
• Ingredients: Lavender, Marjoram, Mandarin, Patchouli, Geranium Bourbon, Roman Chamomile

2. TRANQUIL Pre-diluted Roll On 10ml RM 18 - RM 22

• To achieve calming and relaxation/ 达到镇定和放松效果
• help to reduce worry and it’s effect/ 减少忧虑不安
• Helping you to feel more relax and bringing about a sense of wellbeing/帮助您感到更加放松并带来幸福感
• Directions: apply to wrists or temples/ 涂抹在手腕/太阳穴
• · Ingredients/成份: Bergamot, Patchouli, Blood Orange, Ylang Ylang Complete, Grapefruit Pink.

3. MEDITATION Pre-diluted Roll On 10ml RM 17 - RM 20

• Helps evoke a calm alertness, help to calm down busy mind/唤起镇定机制，平息忙碌的心灵
• Helping to take you into a calmer, more meditative state of mind/帮助您进入平静，沉思的状态
• Recommend to use when doing yoga, reading, meditation practice, before bed time/ 建议瑜伽、阅读、冥想、睡前等需要平静思绪时使用
• Ingredients成份: Ylang Ylang Complete, Patchouli, Frankincense Serrata, Clary Sage, Orange Sweet, Thyme Thymol

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【精油小知识 Know more about Essential Oil】关于精油 Essential Oils

有没有这样的经验？当你走进美容院、Spa、甚者Massage Center, 都会闻到一股很舒服的香气？或者到闺密家聚会，一进家门有种香香的味道？加上客厅的氛围，窗帘家具彩色配搭，桌上小小的摆设，带出非常舒服放松的气氛？你也希望自己能拥有一个香香的家？室内香氛是家居享受中最有幸福感的小物件。

关于芳疗 Aromatherapy

芳香疗法既是我们平常知道的芳疗(Aromatherapy)。
芳疗使用香气做不同的疗法， 使用植物萃取的精油作为芳疗媒介。追溯芳疗渊源，自埃及开始就已开始使用。起初精油多使用在宗教仪式、冥想、提神。后来渐渐在外国使用芳香疗法作自然疗法。

【花】洋甘菊 Chamomile

洋甘菊常出现在护肤品中，它有着镇定舒缓皮肤敏感问题。

近期也流行把洋甘菊做成花束，虽然没有大花束的华丽，但小小一束低调美感加分。洁白中那耀眼的黄花蕊，清新脱俗。小资女必选花束，在家摆上一瓶洋甘菊，文青气息迅速提升。温柔晨光洒在阳台上，淡淡的香甜花香陪你吃早餐。

花语: 苦难中的力量，象征不屈不挠的精神，有温和的抗忧郁作用，可安抚不安与易怒的情绪。

洋甘菊也能制成精油以花为材料，使用蒸馏法提炼出洋甘菊精油。
洋甘菊精油好处多多: 消除焦虑和放松、平静心灵减少失眠症状、止头痛、缓解生理疼痛、抗菌等等。
洋甘菊精油在护肤界尤其闻名，含有 #舒缓抗敏 功效、帮助 #改善敏感皮肤、#平复破裂微血管、#增进皮肤弹性。

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【精油运用 Essential Oil Application】如何使用精油来管理恐慌情绪？ How to manage panic attacks with top 5 essential oil

你是否有经历过惊慌（Panic Attack）？那种不可预测和无法控制的感觉非常难受。它可以在短短的几秒钟内就发生，使我们觉得焦虑，害怕。甚至导致我们呼吸困难和头晕。

惊慌是偶尔会发生在我们身上，尤其当我们想逃避某些事情时就会出现这种感觉。它和焦虑感觉不同。恐慌发作是短暂性质而焦虑发生较为缓慢，但却是持续的时间很长。恐慌发作往往是身体准备应对紧急情况或危险情况时发生的非自愿生理反应。

面对恐慌发作时，如何使用精油管理？适用于治疗惊恐发作的精油包括:

1. 薰衣草 Lavender
- 镇定、减缓紧张情绪，同时具有舒缓头痛。面对恐慌发作时，可在纸巾上滴几滴做吸入。

2. 香根草 Vetiver
- 镇定神经系统并稳定神经，镇静作用。同时能改善我们的消化和内分泌系统。

3. 佛手柑 Bergamot
- 具有舒缓和恢复作用。它可以帮助放松身心并保持健康的心态。

4. 依兰依兰 Ylang
- 可以缓解抑郁症，焦虑症，增强自信和勇敢。

5. 柠檬 Lemon
- 清新香味可以使我们摆脱恐惧，悲伤的感觉。

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面对湿疹问题，你又能做些什么呢？

很多人多面对湿疹这问题。今天刚巧阅读到关于湿疹的一些信息。总结下来给大家参考:

【花】 玫瑰 Rose

众所周知的玫瑰花，代表着爱情。情侣间时常以玫瑰花互相赠送。

花语:勇敢的爱，不同颜色和数量的玫瑰花有着不一样的含义呢。

红玫瑰花语：热情、热爱着您　我爱你、热恋，希望与你泛起激情的爱。
黄玫瑰花语大全：不贞、嫉妒,　欢乐, 高兴, 道歉。
蓝色玫瑰花语： 奇迹与不可能实现的事，希望挚爱的你幸福。
粉红玫瑰花语：感动、爱的宣言、铭记于心 、初恋，喜欢你那灿烂的笑容。
白玫瑰花的花语：天真、纯洁、尊敬、谦卑。

1朵玫瑰——情有独钟，你是我的唯一
2朵玫瑰——心中只有我俩
3朵玫瑰——我爱你
4朵玫瑰——誓言、山盟海誓、至死不渝
5朵玫瑰——由衷欣赏
6朵玫瑰——互敬、互爱、互谅
7朵玫瑰——我偷偷地爱着你
8朵玫瑰——深表歉意，盼你原谅
9朵玫瑰——长久
10朵玫瑰——完美的爱情，十全十美
11朵玫瑰——爱你一心一意，一生一世只爱你一个
12朵玫瑰——心心相印，对你的爱与日俱增
13朵玫瑰——暗恋

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99朵玫瑰——长相厮守
100朵玫瑰——百分之百的爱
999朵玫瑰——天长地久，爱无休止

爱情和面包你怎么选择？我觉得最好两个都具备最完美。长久的爱情需要双方互相经营才会开花结果哦。

【精油】 使用茶树精油应该避开的事宜 Be caution when using tea tree essential oil

茶树油有效抗菌， 平衡油脂分泌。长痘痘时使用茶树精油祛痘非常有效。
但是你知道吗，这些事情千万别做哦。

1. 过于频繁地洗脸/洗澡
一天洗澡/洗脸两次就好。过度洗涤会把我们身体上的天然油脂洗掉，破坏天然的保护层。身体会不断地生产更多的油脂来保护我们的肌肤。长痘痘的地方可以使用棉花棒点一些茶树油，涂抹在局部的地方就好。

2. 挤痘痘
我们的手有很多细菌会导致第二次的感染。过度挤压也会造成皮下淤血而产生痘印。更严重的可能会使到皮肤凹凸不平。
想要去痘印，在使用茶树精油的同时不上薰衣草精油，可以快速祛除痘印哦。

3. 使用磨砂产品
和频繁洗涤道理一样，磨砂刺激皮肤表皮使身体产生保护功能分泌更多油脂，情况会更糟糕。

4. 辛辣食物
辛辣、油炸、高热量的食物正常皮肤的人都应该尽量少吃。长痘的人更应该少碰，会导致痘痘恶化呢。

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#精油 #essentialoils #naturalremedy #芳疗 #芳香疗法

这14天的防疫期间，你过得还好吗？

马来西亚政府宣布3月18日至3月31日的行动管制令，后来再延续了14天至4月14日。随着防疫这段时间，大家心情是否愉快呢？梦寐以求的在家上班，终于有时间和家人孩子相处，一家大小乐了也融融。还是忙着采购日常必需品，烦恼资金周转问题， 焦虑已经近乎破表？

日常的紧张压力使得我们情绪错乱，甚至失眠的情况越来越严重。吃不好睡不饱，免疫力也随之下降。治本的方法就是平衡情绪来稳定身体免疫力。

Doterra Lemon Essential Oil

1.    柠檬

柠檬精油有提神的作用，提升集中力和免疫力的效果。柠檬精油可在家扩香，让它的香气协助你理清思绪，同时能消除室内的气味。一桶清水加上几滴柠檬精油，可以把厨房的桌面抹一遍，有助消毒。

2.    薰衣草

Doterra Lavender Essential Oil

薰衣草精油是很好的选择。它的香气能镇定焦虑情绪，把我们的神经维持在一个较为平复状态上。情绪稳定了，我们身体才不被影响，才能提升我们的免疫力。薰衣草可以在家做晚间扩香。入睡前使用扩香器加入几滴薰衣草精油，协助放松心情快速入眠。

已经进入第二阶段的行动管制令，大家更需要谨慎，尽量多留在家少出门。希望疫情赶紧过去，一切恢复正常。跟大家分享留在家这段期间的香气疗法，一起度过低迷。